Die kostenlose Laufgruppe bringt Menschen mit unterschiedlicher Lauferfahrung zusammen. Jede:r läuft im eigenen Tempo, und doch entsteht Gemeinschaft. Ohne Anmeldung, ohne Druck – einfach Bewegung, Austausch und ein fester Moment im Alltag.

Ob Großer Garten oder Elbufer – Dresdens Parks laden zum Laufen ein. Finde Wege, aktiv zu bleiben und Bewegung in den Alltag zu integrieren.

Sanfte Bewegung im Alltag nach der Geburt. Tipps für Rückbildung, Kraftaufbau und mentale Stärke im eigenen Tempo.

Erholung beginnt mit richtiger Ernährung. Erfahre, wie du nach dem Training Energie tankst und deinen Körper sinnvoll unterstützt.